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- 石川県金沢市大河端西２－７６
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ヘッドグット 金沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-07 08:07:32.0
- それって脳疲労かも？
- 脳疲労は、長時間の頭を使う作業によって引き起こされる現象です。
主な症状には
頭痛、集中力の低下、思考の遅れ、疲れやすさ、肩こり、イライラ感、情緒不安定などがあります。
脳疲労の原因は、情報過多、ストレス、睡眠不足、
長時間のパソコン作業、試験勉強、多くの課題に同時に取り組むことなどが考えられます。
脳が疲れることで、思考力や判断力が低下し、しなきゃいけないことの遂行が難しくなることがあります。
脳疲労を軽減するためには、十分な睡眠、ストレス管理、適度な運動、バランスの取れた食事
【ドライヘッドスパ】が重要です。
定期的な休憩やリラックスの時間を取ることも効果的です。
これによって、脳の疲れを軽減し、日常生活や仕事においてより効果的に機能できます。
例えば受験勉強を８時間するより
ドライヘッドスパを２時間受けて、６時間勉強したほうが
テストの点数が上がる！ということも考えられるわけす。
仕事も同様ですね☆
金沢市大河端西のドライヘッドスパ専門店
ヘッドグッド金沢でお客様のご来店、心よりお待ちしております☆
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投稿者
ヘッド セラピスト
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