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大宮駅東口（北）徒歩6分一の宮通り沿い[ストレッチ,骨盤矯正,肩こり,完全個室]

ルルト大宮店のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 09:28:47.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】エクササイズが基盤

ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして、当時看…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 18:51:04.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】発祥の違い

ピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効果がなぜ違うのかという謎が明らかになって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 17:02:28.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ピラティスの目的

ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的とされています。ピラティスを取り入れている…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-25 12:42:50.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ピラティスが初めてでも大丈夫？

こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回はお客様からのお問い合わせのなかでも多い、【ピラティス未経験だけど大丈夫ですか？】というお声についてお話しさせて頂きた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-23 09:54:11.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】お客様の声をご紹介します！

こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回は当スタジオに継続して通っていただいているお客様から頂いた、嬉しいお言葉をいくつかご紹介させて頂きたいと思います。『ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 14:22:18.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ヨガの目的

ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑想などを通して心と体を結びつ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:49:41.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ヨガとの目的の違い

ヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラックスできる時間を作りたい・メンタル面を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 16:56:46.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】アームオープン

背骨へとつながる肩甲骨を柔らかくし、肩こりや腰痛を改善します。また体幹を安定させながら両手を動かすため、インナーマッスルのトレーニングにもなります。開始姿勢：仰向け・両手…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 17:53:21.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】ペルビックカール

ピラティスの基本の一つでもあるポーズです。骨盤を背骨を一緒に動かすことで、安定に必要な体の軸を作ります。開始姿勢：仰向け・両方の膝を立てる・両手は体の横に置き、手のひらを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-13 23:47:51.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】お客様の年齢層はどのくらい？

こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。今回の記事では、当スタジオの初回体験レッスンにお越し頂ているお客様の年齢層の割合をお伝えしていきたいと思います。10歳代：１…続きを見る