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ルルト大宮店のブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-14 18:11:28.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】効果を高めるコツ１

マシンピラティス自体高い効果がありますが、より高められる方法を紹介します。マシンピラティスの効果を高めるためには4つコツがあります。・グループよりプライベートレッスン・指…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 10:32:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】初心者こそマシンがgood

マシンピラティスに難しい印象を持っている方は多いですが、初心者こそおすすめ出来ます！初心者が効果が出ない原因をマシンピラティスが解決してくれます。初心者が効果が出ない原因…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-07 21:22:07.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンとマットの違い５

▽効果が出るまでの期間▽ピラティスを始めるのであれば出来るだけ早く効果を出したいですよね。効果が出るまでの期間は下記が参考になります。ピラティスをどの位の期間続ければ効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 14:14:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンとマットの違い４

○トレーニングの部位お腹を引き締めたかったり、美しい姿勢を手に入れたかったりする場合、トレーニングの部位を決めて集中的に鍛えることで、短い期間で目標を達成することができま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 14:13:41.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンとマットの違い３

▽フォームの正確性▽ピラティスをやる上でフォームの正確性は重要です。正しいフォームができる事で目的にとなる筋肉や骨の動きを出す事でができ、効率的に体に結果を出すことができ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-30 18:08:50.0

投稿者：

ルルトスタッフ

大宮ピラティス】マシンとマットの違い２

○エクササイズの種類マシンでは様々なマシンがある為、600種類以上の豊富なエクササイズがあると言われています。その種類はリフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレルな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 09:11:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンとマットの違い１

マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがあります。・エクササイズの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-23 16:18:12.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンピラティス効果４

【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし、朝起きてもむくんだ足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-21 14:48:17.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンピラティス効果３

○代謝が上がり痩せやすくなるマシンピラティスでは代謝が上がり、痩せやすい体質になります。正しい姿勢になることで内臓が本来の正しい位置に保つことができて、消化や吸収・ホルモ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-17 17:06:40.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【大宮ピラティス】マシンの種類は大宮でイチバン！

こんにちは！ピラティススタジオルルト大宮店です。当スタジオではお客様一人ひとりに合わせたピラティスエクササイズを選択し、より効果的なレッスンを提供できるように心がけており…続きを見る