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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
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投稿日：2025-01-21 10:36:14.0
- ～～ 冬に増えるギックリ腰について ～～
- 頭スッキリ整体サロン伏見店のホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます！
治療家のYUTAです！
冬に注意したいギックリ腰！寒い季節は筋肉が硬くなりやすく、ギックリ腰になるリスクが高まります。原因は、体が冷えることや運動不足、血行が悪くなることです。
予防のポイント
1. 腰を冷やさない工夫をしましょう。（腹巻や暖かい服装がおすすめ）
2. 毎日ストレッチをして体をほぐしましょう。
3. 正しい姿勢を心がけ、重い物を持つときは膝を使いましょう。（腰に負担をかけない動きが大切です）
もしギックリ腰になったら
無理に動かさず、安静にすることが最優先です。
当院では、症状に合わせたケアやギックリ腰を防ぐ方法をご提案しています。寒い季節も健康な体を保つため、気になる症状があれば早めにご相談ください！
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地下鉄伏見・丸の内駅で自律神経の乱れ、肩こり・頭痛など首から上のお悩み解決は頭スッキリ整体サロン伏見店！！
名古屋で唯一水素吸入整体サロン
脳神経内科クリニックと連携しております。
精神保健指定医様から推薦状頂いております。
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YUTA ユータ
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