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恵比寿駅西口より徒歩4分　女性専門整体　自律神経改善◎肩こり/腰痛/睡眠の質向上

きれいウィーク恵比寿のブログ

最新ブログ一覧

316件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-20 10:46:27.0

投稿者：

代表齊藤

膝が反ってる？

【反張膝の原因と改善方法、日常生活で気をつけたいこと】「立ってると膝が反ってるって言われた」「自分の足、ちょっと変かも…」そんなふうに感じたことはありませんか？それ、もし…続きを見る
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投稿日：

2025-05-19 10:57:06.0

投稿者：

代表齊藤

ぎっくり腰・ギックリ背中、その前にできること

先日、腰の奥に「捻挫？」と思うような違和感があり、動くたびにピキッときそうでヒヤッとしました。あれ？なんで？と不安になりましたが、幸い大事には至らず、どうやら“ぎっくり腰…続きを見る
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投稿日：

2025-05-17 15:41:03.0

投稿者：

代表齊藤

神経整体と運動の相乗効果：身体がもっと輝く理由

私たちの身体は、一つのユニット。筋肉、骨、神経――それぞれが独立しているようで、実は密接に連携しています。中でも「神経整体」と「運動」は、お互いを高め合う最高のパートナー…続きを見る
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投稿日：

2025-05-16 12:58:10.0

投稿者：

代表齊藤

恒常性と根本改善ってなに？身体の本音聞いてみよう！

今回は「恒常性（ホメオスタシス）」と「根本改善」について、わかりやすくお話していきます。「聞いたことはあるけど、よくわからない…」という方にも読みやすい内容ですので、ぜひ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-15 14:02:30.0

投稿者：

代表齊藤

巻き肩だと首が太くなる？

《原因と対策をわかりやすく解説！》◇巻き肩ってどんな状態？巻き肩とは、肩が内側に巻き込むように前へ出てしまった姿勢のこと。スマホやパソコンを使う時間が長い現代では、誰でも…続きを見る
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投稿日：

2025-05-14 10:34:11.0

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代表齊藤

心と体の柔軟性が未来を変える！

◇柔軟性ってなに？柔軟性とは、身体の筋肉や関節がスムーズに動く力、そして心が変化にうまく対応できる力のことです。どちらも生まれつきではなく、日々の習慣や意識で育てていける…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 11:22:48.0

投稿者：

代表齊藤

副交感神経を整えて、心もカラダもリラックス

毎日忙しく過ごしていると、なんとなく心が落ち着かなかったり、眠りが浅くなったりすることってありませんか？それ、もしかしたら自律神経のバランスが乱れているサインかもしれませ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-12 13:36:58.0

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代表齊藤

胸椎と自律神経の関係とは？背中を整えて心もスッキリ

◇胸椎ってどこ？どんな役割？胸椎（きょうつい）とは、背骨のうち、首と腰の間にある12個の骨のこと。肋骨とつながり、胸を支える大事な骨です。姿勢の要でもあり、ここが硬くなると…続きを見る
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投稿日：

2025-05-10 20:51:28.0

投稿者：

代表齊藤

心も身体もスッキリ！断捨離と神経整体の共通点とは？

神経整体を行っている整体師の私ですが、今日はずっと気になっていた「断捨離」に思い切って取り組んでみました。身の回りを整えることが、思っていた以上に心と身体に影響するんだと…続きを見る
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投稿日：

2025-05-09 15:51:19.0

投稿者：

代表齊藤

姿勢を整えることは、自分を大切にする第一歩

「最近なんだか疲れやすい」「集中力が続かない」「気分が落ち込みやすい」・・・そんな不調、実は“姿勢”が原因かもしれません。姿勢はただの見た目の問題ではありません。私たちの…続きを見る