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恵比寿駅西口より徒歩4分　女性専門整体　自律神経改善◎肩こり/腰痛/睡眠の質向上

きれいウィーク恵比寿のブログ

最新ブログ一覧

315件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-22 14:09:59.0

投稿者：

代表齊藤

「仰向けじゃなきゃダメ？」に答えます！

～理想の寝姿勢と寝具選びのポイント～今日は多くの方からいただくご質問「寝るときは仰向けじゃないとダメですか？」についてお話しします。結論から言うと… **仰向けだけが正解…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 14:59:29.0

投稿者：

代表齊藤

食後に眠くなるのは良いこと？

「ご飯を食べたらすぐ眠くなる…」「午後の集中力が続かない…」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、身体がちゃんと働いているサインでもあるんです☆今回は、整体師目線で「食後…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 13:21:00.0

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代表齊藤

「やりたい！」を後回しにしないで

お天気のいい土曜日。心地よい風に吹かれていると、ふと思い出す。あの水面に立っていた、自分らしい時間。SUPが恋しい季節がまた来ました！◇去年は“がんばる私”が主役だった昨年…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 13:30:24.0

投稿者：

代表齊藤

GW静かに自分を整える時間にしませんか？

もうすぐGWですね♪予定がある方も、おうちでゆっくり派の方も、“自分を労う時間”ってとれてますか？当店はGW中も営業しております☆【営業日】4/26(土)、4/29(火・祝)～5/3(土・祝…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 13:47:12.0

投稿者：

代表齊藤

毎日3分！体の声を聞く“ごきげんルーティン”

なんか体が重い、気分が晴れない…そんな日、ないですか？私たちの体は、毎日ちゃんとサインを出してくれています。でも、忙しいと見逃しちゃうんですよね。このブログでは、整体師の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 12:31:10.0

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代表齊藤

鏡の中の自分に、もう一度ときめく整体時間

【嬉しい変化は、姿勢から】最近とても嬉しいことがありました。私の整体を受けてくださっているお客様が、少しずつ姿勢が整い、体も心も軽やかになってきているんです。「前より足取…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 14:46:42.0

投稿者：

代表齊藤

“よし、動こう”は、心より先に体から来るかも

「やりたい」「変わりたい」そう思ってるのに、なぜか動けない…。そんなふうに“止まっている自分”に、モヤモヤしていませんか？でもね、それってダメなことじゃないんです！“動…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 16:47:13.0

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代表齊藤

“気象病”に要注意！気圧に負けない心と体の整え方

春の不調…それ、気圧のせいかも？「だるい」「頭痛い」「気分が沈む」そんな症状、実は“気象病”が原因かもしれません。今回は、気圧が体に与える影響と、日常でできるセルフケア法…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 13:28:40.0

投稿者：

代表齊藤

一週間がんばった自分に、ご褒美の甘やかしタイムを。

☆金曜日は「心と体のスイッチオフ」タイムお仕事や家事、勉強に追われた一週間。毎日ちゃんとがんばって、疲れてるのは当たり前なんです。だからこそ金曜日の夜は、「頑張りスイッチ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 12:16:40.0

投稿者：

代表齊藤

春の眠気とだるさ…それ、自律神経が原因かも？

最近・朝起きても眠い…・やる気が出ない…・肩が重い…なんて感じていませんか？実は私も最近やたらと眠くて（笑）でも、これってただの「春のせい」ではなく、自律神経の乱れが関係…続きを見る