おかずみそ汁：2024年3月29日｜王様の昼寝上野店のブログ

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東京都台東区東上野3-21-7 1階
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王様の昼寝上野店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-29 09:54:24.0

おかずみそ汁: こんにちは
王様の昼寝上野店です！

～おかず味噌汁ダイエットとは～

最強の発酵食品味噌のパワーにはダイエットに効果的な栄養がたくさん
含まれています。

体に吸収されやすい必須アミノ酸、エネルギー代謝に関与するビタミンB群は、
特にダイエット中必要な栄養素です。
みその成分によって生まれる褐色色素成分メラノイジンには血糖値の急上昇を防ぐ
効果も期待されています。

野菜不足を解消するには成人1日あたりの野菜摂取目標量は350g以上。
食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で低カロリーでお腹を満たしてくれる
食材です。
ま生の状態だとなかなか食べられない量でも煮ることでかさが減り、たっぷり摂取でき野菜不足の解消にはぴったりです。

みそ汁で食べ過ぎをリセット！
おかずみそ汁ダイエットは、野菜摂取目標量を基準に分量を設定。
食事の最初に具だくさんみそ汁を食べることでお腹を満たし、ドカ食いを防いで自然と食べる量を減らすことができます。
1日1食、みそ汁を食べる。

またおかずみそ汁ダイエットは、1日1杯みそ汁を食べること。
やせ効果を得られやすい食事のタイミングは夕食です。
エネルギー消費量が減るため、野菜たっぷりの具沢山みそ汁を食べて、食べ過ぎを防ぎます。夜のカロリー摂取を抑えることができればきっとダイエットを成功へと導いてくれます。
ぜひ一度、試してみてください!!

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都台東区東上野3-21-7-1F
《上野駅徒歩４分》

＊03-5846-8835

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