ラム肉の栄養効果：2025年1月20日｜王様の昼寝上野店のブログ

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王様の昼寝上野店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-01-20 09:22:52.0

ラム肉の栄養効果: ラム肉とは、羊肉のなかでも生後約1年以内の羊の肉のことを指します。
特に、まだ離乳していない子羊はミルクラムと呼び、マトンとは生後1年以上経ったものをさしています。

実は女性には特にうれしい栄養成分を豊富に含んでいます^_^

〇タンパク質
羊肉は「良質な赤身肉」と言われており低脂肪高たんぱく。アスリートが体つくりのために食べているなど、タンパク質の豊富な食肉です。
〇鉄分・亜鉛が多く含まれる
鉄分：身体への吸収が良い動物性ヘム鉄を多く含み、鶏肉の5倍、豚肉の4倍の鉄が含まれる。
亜鉛：含有量が多いと言われる、豚、魚、卵などの1.5倍から4倍と多く含まれます。
〇低コレステロール
羊のコレステロールは魚と同程度と言われ、豊富な不飽和脂肪酸の働きによって、コレステロール値を下げると言われています。
〇低カロリー
食用肉100gあたりのカロリー数で比較した場合、
牛肉：259カロリー
鶏肉：204カロリー
ラム肉：198カロリー
となります。
〇ビタミンB
ビタミンB1だけではなく、脂肪をエネルギーに変えるビタミンB2、タンパク質の代謝を助けるビタミンB6など、様々なビタミンが含まれています。

このように、羊肉は「高たんぱく・低コレステロール・低カロリー」であり、
栄養価が高いお肉となっており、美味しいだけではなく、健康を気にする方、運動をされる方などにも適したお肉でもあるのです♪

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都台東区東上野3-21-7-1F
《上野駅徒歩４分》

＊03-5846-8835

[ドライヘッドスパ／上野／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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