ブレインフォグとは：2025年5月1日｜王様の昼寝上野店のブログ

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東京都台東区東上野3-21-7 1階
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王様の昼寝上野店のブログ

プライベート

投稿日：2025-05-01 07:46:56.0

ブレインフォグとは: 最近、「頭がぼんやりする」「集中できない」「考えがまとまらない」…そんな状態が続いていませんか？それ、もしかしたら「ブレインフォグ」かもしれません。直訳すると「脳の霧」。医学的な病名ではありませんが、心身にストレスがかかったときに現れやすい、現代人に多い不調のひとつです。

ブレインフォグの主な症状は、思考力や集中力の低下、物忘れ、疲労感、判断力の鈍化など。特に寝不足やストレス、過労、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こりやすいとされています。また、コロナ後遺症のひとつとしても話題になりました。

デスクワークや長時間のスマホ使用によって脳が疲れたり、情報過多な環境に身を置くことで脳が「処理しきれない」と感じたときにも、ブレインフォグは起こりやすくなります。いわば脳がスローダウンしているサインとも言えるでしょう。

対策としては、まず睡眠と休息の質を見直すこと。しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…という人は、睡眠環境や就寝前の習慣を整える必要があります。次に、バランスのとれた食事や軽い運動も効果的。特に朝の散歩は、太陽の光を浴びることで自律神経を整え、脳のリフレッシュにもつながります。

心や体が悲鳴をあげる前に、自分自身の状態に気づいてあげることが大切です。「なんとなく変だな」と思ったときは、無理をせず、ゆっくり休むことも必要ですね。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都台東区東上野3-21-7-1F
《上野駅徒歩４分》

＊03-5846-8835

[ドライヘッドスパ／上野／ヘッドスパ/肩凝り/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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