チョウモミサロンミッションズ
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- 【質問】睡眠が浅くて困ってます。
- こんにちは♪
腸もみサロンmissions山本です。
本日は睡眠の質をあげる方程式をお伝えいたします♪
皆さん起床時に朝日浴びてますか?
朝日を浴びると幸せホルモンのセロトニンが分泌され
15時間後にはセロトニンからメラトニンという睡眠ホルモンに変わります。
朝日を浴びないと
セロトニンが分泌されないのでメラトニンも分泌されなくなります。
実は夜の睡眠の質は朝から決まってるんです汗
朝日をしっかり浴びて、気力も集中力もアップさせ、夜は質の良い睡眠にしましょう♪
腸もみでは、
食事指導も含め、お腹の硬さや冷え、つまりにもアプローチしますので是非お試しください♪
#横浜#青葉台#腸もみ#腸活#エステ#リラク#痩身#ダイエット#マッサージ#マタニティ#肩こり#むくみ
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【日頃の疲れを癒したい方】カウンセリング+腸もみ40分 6,600円
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【身体の不調を根本改善したい方】カウンセリング+腸もみ40分 6,600円 ¥6,600
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