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【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 春日井店

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プラスフィール 春日井店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-24 12:21:06.0
猫背の人が太りやすい理由
こんにちは!

◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
猫背の人が太りやすい理由_20251124_1
猫背の人は「姿勢が悪いだけ」と思われがちですが、実は体重が増えやすい・痩せにくい体質をつくる大きな原因になります。猫背は見た目だけでなく、身体の使い方や代謝にも深く関係しているため、放っておくと“太りやすい体”が定着してしまいます。

◆ ・呼吸が浅くなり、代謝が落ちる
猫背になると胸がつぶれ、肋骨が動かなくなることで呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態は、酸素が十分に取り込めずエネルギーの消費量が低下してしまう原因に。代謝が落ちることで太りやすく、脂肪も燃えづらくなります。

◆ ・インナーマッスルが使われず、姿勢を支えられない
本来、姿勢を支えるために必要な「体幹・インナーマッスル」が、猫背の姿勢ではほとんど働きません。頼るのは表面の筋肉ばかり。
・お腹がぽっこり出る
・背中のラインが崩れる
・腰まわりに脂肪がつきやすい
といった状態につながり、見た目も太りやすくなります。

◆ ・骨盤が後ろに倒れ、下半身太りを招く
猫背の人は骨盤が後傾(後ろに倒れる)しやすく、これが下半身太りの大きな原因に。骨盤が正しい位置にないと、お尻やもも裏の筋肉が使われず、血流とリンパの流れが低下しやすくなります。
・足がむくみやすい
・お尻が大きく見える
・太ももが張りやすい
など、下半身に脂肪や水分が溜まりやすくなります。

◆ ・肩・首の緊張から消費エネルギーが減る
猫背姿勢では肩や首が常に緊張し、身体がリラックスできません。緊張状態は自律神経の乱れを引き起こし、結果として“太りやすいモード”に傾きます。

猫背を整えることは、ダイエットにも直結するケア。姿勢を変えるだけで、代謝が上がり、使える筋肉が増え、太りにくい身体へと変わっていきます。



以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした!!

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カラダと顔の歪み改善ラボ【美容整体プラスフィール】春日井店

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美容整体 GPTちゃん

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