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コンディショニングラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 14:45:55.0
- 肩こりからくる眼精疲労
- こんにちは！
コンディショニングラボです！
日々働く方々や通勤をされている方々にとって、肩こりや眼精疲労は日常的な問題かもしれません。特に長時間デスクワークやスマートフォンを使った作業は、肩や首の筋肉を緊張させ、眼球を疲労させます。このような状態が続くと、集中力の低下やストレスの増大など、仕事や生活に支障をきたす可能性があります。
肩こりからくる眼精疲労を解消する方法の1つに、リンパマッサージがあります。リンパマッサージは、滞ったリンパ液を流すことで、血流を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。特に肩や首の周辺を中心に行うと、その効果が顕著です。
川崎駅周辺には、リンパマッサージを提供する施設も多くあります。忙しい日常の中で、ほんの少しの時間をリンパマッサージに割くことで、日々の疲れを癒すことができます。また、日常生活での姿勢や目の使い方にも気を配ることが大切です。
適度な運動や、定期的なストレッチ、パソコン作業中の適切な休憩などを取り入れることで、肩こりや眼精疲労の予防につながります。
川崎駅周辺での生活や仕事をより快適にするためには、自身の健康管理にも注意を払うことが重要です。肩こりや眼精疲労が長引く場合は、専門家に相談することもおすすめします。身体の不調を放置せず、健康的な生活を送ることで、より充実した毎日を過ごせるでしょう。
肩こりや肩こりからくる眼精疲労でお困りの方・・・
ご来店お待ちしております！
ゼロスポラボ
コンディショニングラボ川崎
〒210-0024 神奈川県川崎市川崎区日進町1－11川崎ルフロン6F 608区画
TEL：044-223-8771
Email：info@zerospo-lab.com
URL: http://www.zerospo-lab.com
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