知ってる？更年期と脳の関係：2024年3月28日｜カオノツボ(kaonotubo)のブログ

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投稿日：2024-03-28 16:50:44.0

知ってる？更年期と脳の関係: 今日は気になる更年期についてのお話です

閉経を挟む前後約10年を更年期と呼びます
日本人女性の平均的な閉経年齢は50歳頃なので、更年期はその前後の45歳～55歳を指すことが一般的です。

更年期に差し掛かると心身にさまざまな変化が現れるようになりますが、
こういった症状の原因となるのが女性ホルモンのひとつであるエストロゲン分泌の低下

閉経を境に女性ホルモンは一気に低下するのですが、その少し前から徐々に減り始めており、それに伴い体にはさまざまな症状が現れてきます。

ではどうして女性ホルモンの分泌が減ると体に変化が起こるのでしょうか？

＊＊ホルモンが減ると体に何が起こる？＊＊

実はその原因は脳にあります

女性ホルモンは卵巣から分泌されるのですが、その分泌の指示を出すのは脳です

脳の『視床下部』というところがその司令塔になります
閉経前までは『視床下部』と『卵巣』の見事な連携プレーによって
順調にホルモン分泌が行われるのですが

更年期に差し掛かると卵巣の機能が弱まり、脳の視床下部からの指示にうまく答えられなくなってきます

そんなことが続くと
脳はついにパニックを起こし

視床下部のもう一つの大切な仕事である、『自律神経』の働きにまで支障が起きてきます
例えば…

・体温の調整
・汗の調整
・心拍の調整
・睡眠の調整
・消化機能の調整
・精神活動

など
これが更年期障害です

＊＊更年期にフェイシャルリフレ＊＊

フェイシャルリフレクソロジーはお顔のツボを刺激することで脳へ刺激が伝わり、全身の働きを高めます
お気づきですか？

そうです！更年期症状の原因となる脳の『視床下部』に刺激を届け、その脳を介して卵巣へもアプローチすることができるんです

また同時に感情のデトックスも行い、精神的にも安らぎを与えるのが特徴♪

フェイシャルリフレクソロジーは
更年期症状でお悩みの方にぜひ試して頂きたいセラピーです

ホルモンは女性の体や心、美しさにも影響を及ぼします

更年期に差し掛かったらここまで頑張ってくれた体に感謝を感じつつ、温かいケアを心がけることが穏やかに過ごすコツになるかもしれません

フェイシャルリフレクソロジーで更年期ケア
試してみてはいかがでしょうか☆