ドライヘッドスパセンモンテンリラクゼーションサロン ミコット
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- 福岡県北九州市小倉北区下到津４丁目１３-１９ ラフィーネ到津学園通り４０６号室
- 下到津のバス停から徒歩約2分 ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/骨盤矯正/小顔調整
ミコットのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 13:16:25.0
- 腸リンパしないとお腹カチカチ？
- こんにちは◎
10月もなんだかあっという間でしたね！
さて、今日はお腹のお話ですが、
お腹って実はとてもデリケートで、
便秘でなくても少しのストレスや冷え、食べ過ぎなどで
硬くなります。
便秘でないけど、お腹が張る、なんだかカチカチというときは要注意！
硬くなる原因をもう少し詳しく☆
◎腸の動きが弱くなっている
腸は、自律神経と深くつながっています！
ストレスや緊張を感じると、腸の動きが鈍くなり、
ガスや便がたまりやすくなります。
◎腸周りの筋膜が固まっている
腸の周りには、腹筋や腸腰筋、横隔膜などたくさんの筋肉があり、
呼吸の浅さや姿勢などで、筋膜が癒着したりします。
そうなると内臓の動きまで制限されてしまいます。
◎冷えによる血流の滞り
冷えもお腹がカチカチになる大きな要因。
特に下腹部は脂肪が多く冷えやすい場所です。
腸って第二の脳と呼ばれるほど、司令塔でもあります。
体が疲れてると脳に指令をだすと、腸にもいきわたり、
不安やストレスが続くと、腸がキュッと緊張して硬くなるんです。
そんな時に、自分でもお腹をほぐしてみたり、
腸リンパをすると、
お腹もふんわり柔らかくなり、血流もよくなり、
老廃物も流れ、むくみやガスだまりもなくなります。
呼吸も深くなり、免疫力や代謝も上がるので、
これからの時期のインフルエンザにも強い体になります！
なんだかお腹が張るなと感じたら、体が頑張りすぎてるサイン！
ぜひ腸リンパをおススメします☆
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