ドライヘッドスパセンモンテンリラクゼーションサロン ミコット
- リラク
- エステ
- 福岡県北九州市小倉北区下到津４丁目１３-１９ ラフィーネ到津学園通り４０６号室
- 下到津のバス停から徒歩約2分 ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/骨盤矯正/小顔調整
ミコットのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 14:20:35.0
- 呼吸を変えるだけでこんなに変わる！
- こんにちは◎
寒暖差が大きく自律神経の乱れも多く見られますが、
自律神経を整えるには
呼吸も深く関係してきますし、
呼吸が変われば沢山の変化もあります！
当サロンのドライヘッドスパが
呼吸にアプローチするのも、
様々な症状を改善するためです。
なぜ、呼吸が浅くなるのか？といえば、
スマホやパソコンなどで
猫背や巻き肩になり、姿勢が悪くなると肺が押しつぶされる。
ストレスや緊張で呼吸が浅くなるなどがあります。
普段の日常で
しっかり鼻から吸って口から吐くという
腹式呼吸をしながら生活するのは難しいので、
ちょっと空いた時間や
寝る前などに、
鼻から吸って口からゆっくり吐くという
腹式呼吸を心がけてみてください(*^^*)
呼吸が変わるだけで
副交感神経(リラックスの神経)が優位になる
血管が拡張して血流もよくなる
手足の冷えむくみ、全身疲労の軽減
血色が良くなり、肌のハリや質が向上
表情筋が活性化し、若々しさアップ
など、体に良いことが沢山おこります。
なので、当サロンのドライヘッドスパも
初めに胸の周りから圧をかけて緩めて、
呼吸がしやすい体に近づけます！
少し、日頃の呼吸に意識をしてみてくださいね(*^^*)
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