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ビバ骨盤整体院 岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ
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投稿日：2023-09-15 09:36:41.0
- むくみの原因とは？
- むくみでお悩みのことはありませんか？
むくみの原因は血流が悪くなると、血管が災症を起こし、血管の外に水分が出ることです。
ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけではなく、
血液の循環が悪くなっているサインでもあるのです！！
むくみを解消する簡単」なストレッチをご紹介します。
1.痛みを感じないぐらいまで大きく前後に足を開く。
前の足、後ろの足ともに、足の裏はピッタリ床につける。
2.そのまま体をゆっくり前に倒し、後ろ足の筋肉が伸びた
ところでストップ。
ストレッチのポイントは【後ろの足のかかとを浮かせない」ことです！
ストレッチで脚のむくみを解消しましょう♪
──────────────────
VIVA骨盤整体院
岡山十日市院
〒700-0935
岡山県岡山市北区神田町2-5-21
TEL: 086-226-0193
（（ ご相談はお気軽にどうぞ！ ））
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交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 あり
お子様連れ可
休診日 なし
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