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美バリ 新宿店(美BARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-22 18:55:43.0
- あなたの生活習慣大丈夫? 【育毛に効果的な習慣】
育毛って、、、、。
元々生まれ持った体質、遺伝的要素とも関係が深い抜け毛。
実は、日頃の生活習慣で改善や予防できる部分がいくつかあるので
紹介したいと思います!!
【育毛に効果的な習慣】
１、睡眠
２、軽度の有酸素運動
３、たんぱく質や海藻類を多めにとる食事
４、一日一回のシャンプー
５、シャンプー後の軽いマッサージ
頭皮のコンディションを安定させて育毛を行うには適切な生活習慣の
是正が大事です。
特に、食生活の見直しと毎日の睡眠!!
また、美バリ新宿店では育毛のお手伝いもさせて頂いてます。
お悩みの方は是非一度お会いしましょう(^▽^)/
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