パーソナルトレーニングアンドコンディショニング フィジオヒロシマ
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フィジオ 広島のブログ
- 楽しく運動不足を解消しましょう
- こんにちは。
フィジオ広島トレーナーの新川です。
今回は普段運動をあまりしていない方にもオススメなストレッチのメニューについてご紹介します。
仕事でも家でも最近あまり運動していないと感じていませんか?
運動不足は筋肉を硬くしてしまうだけでなく、血の巡りが悪くなったり、脳の認知機能が衰える原因ともなってしまいます。
そんな方はまずストレッチから始めてみましょう。
フィジオではペアでセミパーソナルを受けることができるストレッチのメニューがあります。
ご友人やご家族とワイワイしながら、正しいやり方でしっかりと体を伸ばすことができます。
運動不足が気になる方はぜひご友人やご家族を一緒にお越しください。
全 員 |
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【ペア予約がお得】ストレッチで柔軟性UP!!支障が出にくい身体へ◎ 2名¥4400
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