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フィジオ広島のブログ

新川加奈子のブログ一覧

133件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-17 13:57:12.0

投稿者：

新川加奈子

筋膜リリースの方法 UP

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。筋膜リリースという言葉を聞いたことはありますか？マッサージやセルフケアの話題で耳にする単語ですが、イメージがつかないという方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 14:10:38.0

投稿者：

新川加奈子

皮ごと食べてアンチエイジング UP

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。果物の皮や野菜の皮、いつもきれいに向いて捨てていませんか？生ごみとなってしまうそれらの皮は、もしかすると栄養の宝庫かもしれま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 13:42:27.0

投稿者：

新川加奈子

筋肉が育つトレーニングのやり方 UP

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。筋トレをしていてもなかなか筋肉がつかないという方はいませんか？筋トレはやり方を間違えると筋肉がつくどころか、減ってしまう可能…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-12 13:16:44.0

投稿者：

新川加奈子

フィジオのゴルフレッスン UP

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はフィジオ広島で好評をいただいている、ゴルフレッスンについてご紹介していきたいと思います。ゴルフが上達するためには何が必…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 14:21:17.0

投稿者：

新川加奈子

夜納豆で健康習慣

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。日本食の定番で朝食のイメージが強い納豆ですが、納豆は夜に食べた方が良いとも言われています。今回は納豆の効果についてご紹介して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 18:34:59.0

投稿者：

新川加奈子

猫背を直すと肌がきれいになる

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。加齢とともに肌の治安が悪くなることはありますが、猫背の姿勢をとっているとさらに肌の老化を進めてしまうことをご存じですか？今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-30 18:15:20.0

投稿者：

新川加奈子

肩こり改善に水分補給

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。小学成から高齢者まで、今や年齢に関係なく肩こりに悩む方が増えています。肩こりの改善のため、マッサージや運動をする方は良く見受…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-29 19:08:05.0

投稿者：

新川加奈子

トレーニングとケアは表裏一体

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はフィジオ広島のサービスについて少しご紹介したいと思います。フィジオのサービスで提供するものは「なりたい体」です。なりた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-28 14:32:21.0

投稿者：

新川加奈子

横隔膜を使えていますか？

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。意外と知らない方も多いのですが、横隔膜が筋肉であるということをご存じですか？しゃっくりは横隔膜の痙攣が原因で起きると言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 18:21:42.0

投稿者：

新川加奈子

ビタミンCで日焼け対策

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。近頃日に日に気温が上がり、夏が始まりそうな天気ですね。日差しがだんだんと強っていますが、皆さんは日焼け対策をしていますか？日…続きを見る