Reveur 京都四条烏丸店【レヴール】ハーブピーリング/痩身/小顔/毛穴/ニキビケア
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レヴール 京都四条烏丸店(Reveur)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 14:48:15.0
- 鼻呼吸
- みなさんごきげんよう
エイジレスママトレーナーのMIKIです。
今回は「鼻呼吸」をテーマに。
エステでの施術と鼻呼吸って、実はすごく仲良しなんです。
ふだん何気なくしている呼吸ですが、口呼吸と鼻呼吸では体とお肌への影響が大きく違います。
施術中に「鼻からゆっくり吸ってくださいね」とお伝えするのは、ただのリラックスのためだけではなく、
効果をしっかり感じていただくためでもあるんです。
鼻呼吸は副交感神経をやさしく刺激して、体と心をふわっとゆるめてくれます。
すると血流やリンパの流れもスムーズになり、フェイシャルのリフトアップやボディのむくみケアもより実感しやすくなるんですよ。
逆に口呼吸だと呼吸が浅くなりがちで、体が緊張したまま。ほぐしたい筋肉が固まってしまって、効果を感じにくくなってしまうことも。
さらに、鼻呼吸は空気を加湿・浄化してくれるので、喉やお肌を乾燥から守ってくれます。
施術後に塗布した美容成分のうるおいを保ちやすく、お肌の透明感やツヤを長持ちさせるお手伝いもしてくれるんです。
血流がよくなることでお顔の血色もほんのり明るくなって、「施術後のキレイが長く続く感じがする」というお声も多いんですよ。
エステでの時間をもっと心地よく、もっと自分を好きになれる時間にするために、今日から「鼻で呼吸してるかな？」と少し意識してみてください。
小さな習慣が、内側からの美しさを引き出す大切なカギになりますよ。
ではまたごきげんよう
#鼻呼吸習慣 #美と健康 #内側からきれいに #呼吸美容 #エステ時間 #自律神経整える
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