パーソナルジムフルネスジムキチジョウジ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都武蔵野市御殿山１丁目２－１ １１Ｆ
- 吉祥寺駅から徒歩2分
フルネスジム 吉祥寺のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 22:08:08.0
- 外腿の張りの改善☆
- フルネスジム吉祥寺トレーナーの木村です♪
外の気温も上がり暑い日も多くなって来ましたね…
夏が近づき洋服も薄着になり、身体のラインが出る服装が増えたのではないでしょうか？
今日は下半身で気になる方が多いい外腿の張りについて書いていきたいと思います☆
外腿が張る足痩せをしたい方は多いと思います。
実はただ運動をすれば太ももがスッキリする訳ではないんです！
普段の重心の位置や、バランス良く身体が使えているかが重要になります☆
特に多いのは、お尻や股関節周りの筋肉が上手く使えず腿の筋肉で代用してしまい、外腿が張ってしまう事が多いです…
デスクワークが多い方は股関節を動かす事が少なくなり、前腿や外腿を使いがちになってしまいます。
立ち仕事の方も、長時間立っていると身体が楽な姿勢を探すようになり、腿の張りに繋がってしまう事も多いです。
大切な事は、しっかりとお尻の筋肉や股関節を前後だけでなく、色んな方向に大きく動かしてあげる事です！
普段なかなか運動する機会がない…
始めてみたいけど何からすればいいのか分からない…
そんな方はぜひ体験にお越し下さい♪
お得な期間に自分の身体を見直してみませんか？
初心者の方も大歓迎ですのでお気軽にお越しください☆
吉祥寺駅/吉祥寺/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/トレーニング/整体/痩身/たるみ/小顔/ストレッチ/ボディケア/ダイエット/ヒップアップ/猫背/巻肩/マッサージ/肩こり/腰痛/肩甲骨
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000
★夏までに引き締めたい方必見★初回体験トレーニング60分 5000円→2000円♪
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-17
-
●2024-05-09
-
●2024-04-29
-
●2024-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
フルネスジム 吉祥寺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★夏までに引き締めたい方必見★初回体験トレーニング60分 5000円→2000円♪ ¥2,000
|
|
新 規 |
★初回口コミ -500円 パーソナルトレーニング60分 ¥500引き
|
|
全 員 |
★誓約者様他のジムから乗り換え割 5000円引き パーソナルトレーニング60分 ¥5,000引き
|
|
全 員 |
★初回限定割引 美尻コース 通常9000円→8000円1,000円引き ¥8,000
|
|
全 員 |
★初回限定割引 くびれコース 通常9000円→8000円1,000円引き ¥8,000
|
|
全 員 |
★初回限定割引 生活習慣改善コース 通常11000円→8000円3,000円引き ¥8,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
