心メディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-13 16:00:33.0
- 知ってますか？揉んだ後に揉んだ所の運動が良いことを
- 『揉んだ後に揉んだ部位をうごかすのはなぜ？』
揉んだ後に揉んだ部位の筋肉を動かすことで、血液やリンパ液の循環が促進され、老廃物や余分な液体を体外に排出する助けとなります。
マッサージによって筋肉の血流が改善され、代謝が活性化するため、老廃物や有害な物質が排出されやすくなります。
また
筋肉を動かすことでリンパ管や血管が圧迫され、リンパ液や血液の流れが促進されます。
これによって、
体内の老廃物や余分な液体が効率的に排出され、カラダの浄化効果が期待できます。
そのため
マッサージ後に運動を行うことで、老廃物の排出やデトックス効果が高まるとされています。
そのほかに
マッサージを受けた部位の筋肉を動かすことにより、筋肉の緊張をさらに緩和させることができます。
マッサージによって血流が良くなり、筋肉がリラックスした状態になっているため、運動によってその効果をさらに増幅させることができます。
また
運動自体も筋肉を刺激し、柔軟性や強度を向上させる効果がある為、マッサージ後に筋肉を動かすことでカラダの調整やリカバリーを促すことができます。
そのため
マッサージ後に運動することはカラダのメンテナンスやトレーニング効果の向上につながると言えます。
※ 施術後に、そのような事が出来るといいです！あとは白湯を飲むということです。
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