心メディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 11:00:31.0
- カラダが歪むとどんな症状がでるのか？
※ 身体がゆがむと、筋肉バランスが崩れ、血液やリンパの流れが悪くなります。
その結果
筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや頭痛、腰痛といった症状が現れます。
また
むくみや冷え、倦怠感といった症状も血流の悪さが引き起こす症状です。
※ 例えば、骨盤の歪みではどんな症状が出るのかというと・・・ ※
・肩こりや腰痛
・冷え性や便秘
・むくみ
・下腹が出る
・О脚やX脚
・ひどい生理痛
・代謝が悪くなり太りやすくなる
・心の不調
が出てくると言われています。
それに
※ 身体がゆがむと、カラダを正しく使うことができないため、正常な骨格の方と比べても疲れやすくなると言われています。
また
内臓が圧迫されることで、消火器の不調、血液循環の乱れ、神経の働きまで影響を及ぼすこともあるようです。
※ カラダの歪みは、ストレッチや運動でカラダを動かしたり、正しい姿勢を意識したりすることが大切です。
※※※ ここで気を付けてほしいのは、なんでも 『 ～すぎ 』 はよくありません！ ※※※
※※※ 筋トレやジョギング、ウォーキングでも正しい姿勢や筋肉の使い方をしないとケガをします ※※※
※※※ まずは負荷の低い運動や距離で徐々に変えていくと、インナー筋からついていくので良いです。 ※※※（すぐには変わりませんので、継続的に行うことが大切です！）
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