かたこりかいぜんたいしきさろん らくとれすとれっち
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- JR南武線分倍河原/府中本町駅から徒歩10分【肩こり/ヘッドスパ/リンパ】話題タイ古式
楽トレストレッチのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-28 00:21:32.0
- 睡眠の質をアップさせるには睡眠ホルモンだった
- おはようございます！
楽トレストレッチの伊藤です。
睡眠を良くするためのホルモン、睡眠ホルモンがあります。
それがメラトニンです。
メラトニンをあげることで睡眠が良くなります。
ではどう上げるのでしょうか？
メラトニンはセロトニンと呼ばれる別名「幸せホルモン」から生成されます。
つまり睡眠というのは人間にはなくてはならない幸せな時間の一つです。
夜更かしや睡眠時間が短いとトータル人生を損してしまうのです。
セロトニン、メラトニンをあげて人生を快適に過ごしていきましょう♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
肩こり改善タイ式サロン 楽トレストレッチ
分倍河原/府中本町駅から徒歩10分
東京都府中市南町1-1-9
営業時間 10:00-22:00
最終受付 21:00（×の場合でも一度お電話ください）
TEL 080-5478-7420
Instagram→hiro_wwe1201
https://youtu.be/sG-We4q1OUw
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