パシオンセッコツイン セイタイイン
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パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 11:53:22.0
- “片側だけの肩こり”が続く人に多い癖
「右だけ肩が重い」「左の肩ばかり張る」
そんな“片側だけの肩こり”、実はとても多いんです。
両方ではなく“片方だけ”凝る場合、
その原因は 生活の中のちょっとしたクセ に隠れていることがほとんどです。
片側肩こりの代表的な原因
たとえば…
・バッグをいつも同じ肩にかける
・足を組むとき、決まって同じ足を上にする
・立っている時に片足に体重をかける
・パソコンやスマホを片側に寄せて見る
・寝るとき、いつも同じ向きで寝ている
こうした“左右差のある習慣”が続くと、
骨盤や背骨のバランスが崩れ、
肩の高さや筋肉の使い方に偏りが出てしまいます。
その結果、片側の筋肉だけが常に引っ張られ、
慢性的な肩こりとして残ってしまうのです。
マッサージでは取れにくい理由
片側だけのコリをマッサージでほぐしても、
すぐに戻ってしまうことが多いですよね。
それは、**体のゆがみ（特に骨盤や肩甲骨の左右差）**が残っているから。
“凝っている肩”を責めるよりも、
“引っ張っている反対側”や“下半身のバランス”を整える方が効果的なんです。
当院のアプローチ
当院では、片側の肩こりの原因を「肩だけ」で判断せず、
骨盤・背骨・肩甲骨の動きをチェックしながら、
全身のバランスを整える施術を行っています。
「いつも同じ側が痛かったのに、両方軽くなった」
「バッグを持っても疲れにくくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
まずは“左右対称”を意識してみましょう
・バッグを持つ肩を交互に変える
・足を組まない時間を増やす
・両足に均等に体重をかける
たったこれだけでも、
片側だけの肩こりは少しずつ変わっていきます。
「いつも同じ側が張る」
それは、あなたの体が出している“バランスのサイン”。
肩をほぐすより、体を整えることで、
その違和感は自然と消えていきます。
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