パシオンセッコツイン セイタイイン
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パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 16:52:10.0
- 肩こりの原因が“肩以外”にあることが多い問題
「肩をいくらほぐしても、その場だけでまた戻ってしまう」
「強く押してもらった方が効くと思っていました」
実はこれ、肩こりの根本原因が肩以外にあることが多いからです。
肩をどれだけ揉んでもスッキリしないのは、ある意味当然なのです。
なぜ肩以外が原因になるのか
肩の筋肉は、体のさまざまな部位とつながって働いています。
姿勢のクセ、骨盤の傾き、背中の張り、腕の使い方、呼吸の浅さなど…。
それらが少しずつ肩に負担を積み重ね、結果として「肩こり」として現れています。
いわば、肩は“結果”。
原因は別のところにあるケースが非常に多いのです。
肩こりの原因になりやすい“肩以外のポイント”３つ
1. 背中の硬さ
背中の筋肉が固まると、肩甲骨が動きにくくなります。
肩甲骨が固まることで、肩の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な肩こりに。
2. 首の角度（スマホ首・猫背）
首が前に出る姿勢が続くと、肩がずっと引き伸ばされている状態になります。
この姿勢がクセになっている方は、肩そのものより首まわりの調整が優先です。
3. 腕や手の使い方
家事やデスクワークで腕を酷使していると、上腕や前腕の筋肉が硬くなり、
その張りが肩へ波及します。
肩を押しても改善しない方は、腕を整えると一気に軽くなることが多いです。
肩だけほぐしても戻りやすい理由
肩を揉むと一時的には血流が良くなり、軽く感じます。
しかし、原因となる部位がそのままなら、筋肉はすぐに元の緊張状態へ戻ってしまいます。
「その場だけのスッキリ」で終わるか
「根本からラクになる」か
ここが大きな違いになります。
肩こりが長引く方へのご提案
肩こりが慢性化している場合、肩以外の原因を丁寧に見つけることが必要です。
・肩甲骨の可動域
・背中の張り
・姿勢の癖
・腕の疲労
・呼吸の深さ
こうした部分を整えていくことで、肩は自然と軽くなっていきます。
本当にラクになりたい方へ
長年の肩こりでお悩みの方ほど、「肩以外」が鍵になっていることが多いです。
もし慢性的なつらさが続いているなら、一度全身を整えてみませんか。
肩だけではなく、体全体を踏まえてケアすることで、
肩こりそのものが起こりにくい体へ変わっていきます。
気になる方はいつでもご相談ください。
あなたの体が自然に軽くなるよう、しっかりサポートいたします。
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