タカサカエキマエセイコツイン
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高坂駅前整骨院のブログ
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投稿日：2024-07-18 10:45:42.0
- ちょこっとアドバイス
- とても暑くて湿度が高い日が続いています。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
今日は肩こりでお悩みの方にちょこっとアドバイス★
♪休むこと(体も心も)
♪深呼吸
♪何かの合間にクロールの動きをやってみる
少しだけでも意識して過ごしてみてくださいね★
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