最新ブログ一覧
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- 2024-06-11 15:59:40.0
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道越 武
筋肉には大きく分けてアウターマッスルとインナーマッスルがあります。アウターマッスルは「動かす筋肉」インナーマッスルは「関節を支える筋肉」インナーマッスルは特に立ちっぱなし…
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- 投稿日:
- 2024-06-10 10:06:09.0
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道越 武
産後に体の状態が悪化する要因は産前産後で動く量が激減することによる筋力低下、出産に伴うホルモン分泌による関節の不安定化授乳や抱っこ睡眠不足による負担の増加が挙げられます。…
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- 投稿日:
- 2024-05-28 10:10:17.0
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道越 武
スマホやパソコン、本を読む時に頭を前に出していたりしませんか?当てはまる方は「ストレートネック」が進行しているかもしれません。「ストレートネック」とは、もともと首は頚椎が…
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- 2024-05-27 10:50:28.0
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道越 武
「重いものを持った」「急に体を捻った」「無理な姿勢を続けた」等、判りやすい原因だけでなく「ぎっくり腰」は、日常のなにげない動作でもおこることがあります。整骨院では「腰椎捻…
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- 2024-05-17 11:28:13.0
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道越 武
毎日行う睡眠ですが、人によっては同じ時間を寝ても疲れがとれない日があるという方もいるようです。睡眠は時間ももちろん大事ですが、それ以上に【質】が大事と言われています。早め…
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- 2024-04-16 14:41:06.0
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道越 武
腰痛の方の多くが、朝起きた時に痛くてゆっくり起きないと怖い・しゃがむ動作がしんどい・動きが悪くスポーツ出来ない等の悩みを持たれているように思います。腰が痛く無ければしゃが…
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- 2024-03-11 09:26:27.0
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道越 武
肩こりや腰痛など、身体の不具合がある方は多いですがそんな皆さんからよく聞くのは「もうずっとだから、これが当たり前でいつもの事です。」でも、痛みなどの不具合があることは決し…
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- 2024-02-13 15:20:30.0
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道越 武
日々、施術をしていると「出張でやってくれませんか?」というお声をよくいただきます。以前までは準備が整っていなかったのでお断りをしていましたが、2月より出張整体と出張産後・…
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- 2024-02-08 16:13:13.0
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道越 武
この時期、水分をしっかりと摂ってますか? 夏場はニュースなどで熱中症のことを話題にするので、意識的に水分を摂る方は多いと思います。しかし、冬はどうですか?汗をかく機会は減…
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- 2024-02-02 15:22:47.0
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道越 武
腰痛には筋トレが効果的。「腰痛になるのは腹筋・背筋が弱いから」と聞いた事ありませんか?腰痛の原因は、腹筋や背筋の筋力が弱いからではありません。実際にスポーツしていても腰痛…
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後楽堂整骨院のクーポン
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