整体院 誠天のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-10-28 16:22:12.0
- 【おすすめ道具】腰痛で必須アイテム3選
- はじめまして！
西明石徒歩3分で整体院をしている、嶋田光希（しまだこうき）です！今回お伝えするのは、
腰痛で効果が出るアイテム3選です！
実際のお客様にやってみて
効果が出たものを紹介していきます。
【1、ストレッチポール】
腰痛で、かつ猫背/そり腰の人には効果あります。
ただし、ストレッチポールは図のように縦に置いてください！
【2、竹】
足の機能が弱っていて、そこからくる腰痛の方は
写真のような青竹がおすすめです。
ぶつぶつはなくて大丈夫です。
靴を履く習慣がある人はやった方がいいです。
（おそらく全員です。笑）
【3、ストレッチマット】
家でストレッチしたときに、床が硬過ぎたり柔らか過ぎたりすると、
効果が出にくいどころか、身体を壊す可能性があります。
まずはストレッチをやる環境を整えましょう！
上記がおすすめアイテムです！
全て3,000円以内で買える商品で、
長く使えるものです！
健康に投資して、
ストレスのない健康な身体を手に入れましょう！！
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