免疫力を上げるための初級法：2024年4月1日｜びわ灸整体院のブログ

びわ灸整体院

ビワキュウセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

福岡県福岡市博多区中洲２－６－２３コウフクビル３０１
櫛田神社前駅から徒歩4分　中洲川端駅から徒歩5分

びわ灸整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-01 17:27:59.0

免疫力を上げるための初級法: 最近、インフルエンザで世間を騒がせていますが、基本的にはウィルスなので、手洗い、うがい、マスクの着用で大半は予防ができると言います。
しかし、根本的に体の免疫力が低下してしまうといくら予防策を投じてもウィルスに感染してしまいます。
そこで重要になるのが、栄養補給と基礎代謝を上げる、良質な睡眠をとる事です。
この3つを念頭に入れて生活をしていると、心身共に健康でストレスフリーな生活を送れるはずです。
そこへ、もう一工夫を入れると。

人生のプラスαで必要なのが白湯です。
白湯は、胃や腸を温めてくれますし、余分なものが入っていないので就寝前の飲み物としては最適なアイテムと言えるでしょう。
作り方は簡単！一度沸騰させたお湯を人肌より少し高めの50度くらいまで冷ますだけ！そうすることで、胃や腸までたどり着くころには、人肌くらいの温度に下がるので体にとってもいい飲み物なのです。
白湯の効果としては、

・デトックス効果
→白湯には不純物が入っていないため体内に吸収されやすく利尿効果が高まります。
・ダイエット効果
→エネルギー源となる基礎代謝量が高まるので、自然と痩せやすい体質に！
・便秘やむくみ解消
→白湯を飲むことで内臓機能が高まり、腸の動きを改善して便秘の解消につながることが期待できます。
・冷え性改善
→白湯を飲むことで内臓・胃腸が温まり血行が良くなります。
・美肌効果
→血行が良くなると、老廃物が流れニキビや肌荒れの予防・改善につながるといわれています。

白湯は、寝る前はもちろん、朝、昼、夜と一日を通して効果を発揮してくれる万能アイテムなので是非活用してみてください。

閲覧していただきありがとうございます。
ご来店を心よりお待ちしております。

びわ灸整体院
【HP】https://bodyconstructionsh.wixsite.com/bcs-fukuoka

【営業時間】
平日/土曜日11:00～22:00

【住所】
福岡市博多区中洲2-6-23コウフクビル301

マッサージ/肩こり/整体/眼精疲労/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/もみほぐし/リラク/リラクゼーション/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/筋膜リリース/産後矯正/中洲/櫛田神社前/福岡市/博多区