馬場3丁目整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 14:43:18.0
- ＊合わない枕を使っていませんか？
- 皆さん、こんにちは！
「枕難民」枕でお悩みの方はまだまだいると思います。
合わない枕を使ってるとどうなるのでしょうか。
合わない枕を使っていると、
首肩の痛みやコリ、頭痛、腰痛、睡眠の質の低下などの症状が出てしまうのです。
また、いびきや無呼吸症候群などのリスクも高まります。
合わない枕で寝ていると、高さや硬さが合わず、首や肩の筋肉への負担がかかり、
痛みコリへと変わっていきます。
腰も首の負担が大きく関わってくるので、
合わない枕を使用していると腰痛にもなってしまうのです。
首肩、腰痛なども出てしまうのですが厄介なのが「頭痛」です。
今は、頭痛で悩んでいる方が多くいます。天候や姿勢などが原因でもありますが、
「睡眠」「枕が合わない」という方が多いです。
何故なら、合わない枕だと首の筋肉の緊張や血行不良が起こってしまうので、
頭痛になってしまうのです。
実際に片頭痛が酷くて、朝起きれない、ストレートネックも強くて、
頭がずきずき痛くて眠れないという方が枕を変えただけで、症状が和らいだ方もいます。
今使っている枕は合っていますか？よく眠れていますか？
なかなか自分に合う枕を見つけるのは大変ですよね。
ポイントは、
「立っている時の自然な姿勢を寝ている間も維持できるように、
頭・首・肩をサポートしてくれる枕」です！
・首のカーブに合う高さ
・体圧を分散
・素材の硬さ
・寝具との相性
などもポイントですね。硬すぎるとか柔らかすぎる、小さい枕、マットレスとの相性などなど・・
他にもたくさんあります！
枕でお悩みの際は、当院にある「首肩サポート枕」があるので試してみてください。
症状が和らいだという方は当院にある枕に変えたからなんです！
ぜひ、ご相談ください。-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-
馬場3丁目整骨院
Tel 03-6279-2205
公式LINE ： @502umfqh
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