みつわ鍼灸接骨院のブログ
- 猫背のタイプ 顔だし型=スマホ首 とは?
- いま、一番多くみられている「顔出し型猫背」
電車で周りを見ると、殆どの方がスマホを見ていて
その姿勢が首が前に出ている「スマホ首」になっています。
スマホ首も猫背の一つで
肩こりや頭痛を起こす原因になります。
肩甲骨周囲の背骨がカチカチになっているので
ココも緩めてあげないと効果が出ません。
また、首の後ろが気になると思いますが
横側の筋肉の硬さもかなり硬くなっています。
首横の筋肉が硬くなると
鎖骨のあたりで血管や神経を圧迫して
痛み、痺れ、冷え、だるさの原因になります。
また、日常的に悪い姿勢を取っているので
直るのが時間がかかるケースが多いです。
首や肩に負担がかかりにくい
スマホの持ち方もご指導しておりますので
一度、ご相談くださいね。
みつわ鍼灸接骨院
大阪市東淀川区淡路4-13-27
06-6326-5773
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