ピラティススタジオルルトシンジュクサンチョウメテン
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- 東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301号
- 新宿三丁目駅 徒歩2分/新宿御苑前駅 徒歩3分/新宿駅 徒歩10分
ルルト 新宿三丁目店のブログ
- 【新宿三丁目 ピラティス】ヨガは深いリラックス
ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。
ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果があります。
後に解説する腹式呼吸を意識して行うことでリラックス効果が高まり、自律神経のバランスが整っていきます。
そうして、体や心のあらゆる不調を改善してくれます。
【新宿三丁目店 PILATES STUDIO luluto】
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【9時-19時限定!】姿勢改善体験レッスン45分¥12000→¥5000 ¥5,000
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