2024年4月のブログ｜ルルト新宿三丁目店｜ホットペッパービューティー

スタッフ募集を見る

ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店

ピラティススタジオルルトシンジュクサンチョウメテン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都新宿区新宿２－１４－６　第一早川屋ビル３０１号
新宿三丁目駅徒歩2分/新宿御苑前駅徒歩3分/新宿駅徒歩10分

ルルト新宿三丁目店のブログ

2024年4月のブログ一覧

11件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 10:50:32.0

投稿者：

ルルトスタッフ

ゴールデンウイーク中の空き状況★

いつもお世話になっております。ピラティススタジオルルト新宿三丁目店です♪皆様、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか？ルルト新宿三丁目店はゴールデンウイーク中も店休…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 16:41:08.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】睡眠の質チェック

睡眠の問題である不眠症は、幅広い年齢で多くの方が抱える問題です。「眠ろうと意識すると眠れない」「気になってしまって夜に目がさえるようになってしまった」このような経験はあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 09:19:44.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】求める効果で頻度

「仕事が忙しくて、週1くらいしか通える自信がない」「ジムに通っているけどなかなか姿勢が良くならない」「ピラティスはやりたいけど、がっつりはやりたくない」人それぞれ、目的や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 16:04:10.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】頻度と効果の違い

「週に何回練習すれば、ダイエットに効果的？」「美しい姿勢になるには、どのくらい頑張ればいい？」「腰痛をはやく改善したい！」目的に応じて適切な頻度でピラティスを行うことで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 10:26:10.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】ぴったりな頻度

自分にぴったりなピラティスの頻度を選ぶ際に2つのポイントがあります。・頻度による効果の違いを知る・自分が求める効果で頻度を選ぶさらに、求める効果に応じた具体的な頻度は以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 17:55:15.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】スリムを目指す

週に1回のピラティスでは、体の引き締めは正直難しいです。理由は、週1回では筋肉量が増えづらいから。人間の体のルールである「生理学」から考えると、とても分かりやすいです。・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:15:43.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】外見の変化に必要

ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。ピラティスで叶うことは、3つあります。・「引き締まる」ピラティスでは、筋肉を鍛えることで、筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 09:53:35.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】見た目の変化を実感

「無駄のない美しい姿勢」「モデルのようなしなやかなボディライン」「腰痛や肩こりが無く、胸を張ってカツカツと歩く姿」誰でも1度は憧れますよね。その憧れを現実にできるポテンシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 13:49:40.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】最初は週1回がおすすめ

初心者はまず、下記3つ・ピラティス呼吸・姿勢のコントロール・運動の慣れが必要となるため、週1～2回を目安にしましょう。呼吸、姿勢のコントロールが出来るようになると、よりイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 08:41:05.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【新宿三丁目ピラティス】1回でも美しい姿勢

ピラティスを行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、結果的に美しい姿勢となります。人の体は常にどこかの筋肉が活動することで、姿勢を保っています。ただ、重力の影…続きを見る