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きずな鍼灸整骨院 光の森院のブログ
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投稿日：2024-04-18 21:54:02.0
- 産後の肩や首のお悩みに・・
- こんにちは！！ きずな鍼灸整骨院の田尻です。今回は、産後の骨盤の歪みからくる肩、首痛についてお話しいたします。
上の絵のように妊娠期間、産後は、骨盤が赤ちゃんの部屋のために開いて緩み、骨盤の角度がかわります(いわゆる反り腰)。
身体の中心部の変化で、なぜ？？肩や首に痛みが・・中心が不安定になると重心バランスが崩れ背骨も本来S時に弯曲しているはずが丸くなりやすく、筋肉が引っ張られた状態が続きます。抱っこだけが原因ではなかったのです。もちろん抱っこが長くなると症状がでやすいので、まずは骨盤を中心部を正しい位置に！
→安定させるためにお腹周り、骨盤周囲、太もも周囲の筋肉トレーニングを！
きずな鍼灸整骨院では、お悩みに合わせた治療、指導をおこなっております。
また、出産後に赤ちゃんの部屋だった位置の内臓は？その後どうなっていくの？？睡眠が不足しているけど関係あるの？ホルモンが関係あるの？？など、疑問やそれによるお身体の不調にお答え、お応えしていきますので、お気軽にご相談ください。
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