あきもと鍼灸接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 23:12:13.0
- ５月からの紫外線
- 紫外線
紫外線は年中降り注いでおり、特に時期で言うと５月から一気に増え始めます。
紫外線は、シミ、シワ、くすみ、肌荒れ等のトラブルや、肌のDNAや細胞を傷つけるリスクがあると言われています。
更に紫外線は目から入ることにより目の老化も促進させると言われています。
サングラスはこの時期から必要かもしれませんね‥
紫外線予防には、日傘や帽子、遮光カーテン、日焼け止め等も有効です。
更に肌に紫外線ダメージを受けたあとの、保湿とビタミンＣの補給は欠かせません。
汗をかいて、肌の水分が蒸発してますので、保湿はマスト。
更にビタミンＣやタンパク質等の栄養素も必須なので、暑くなって食欲が落ちる時期ですが、ミネラル、ビタミン、接種は必須になってきます。
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