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あきもと鍼灸接骨院

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あきもと鍼灸接骨院のブログ

プライベート
投稿日:2024-05-07 17:38:11.0
水の種類


水には、大きく分けて2種類あります。それは軟水と硬水です。
基本的に日本の水は軟水で、海外の水には硬水が多いです。
軟水と硬水の違い
軟水と硬水、大きく違うのはミネラル(Ca.Mg.Cu等)の含有量が違います。
海外の水は硬水が多く、ミネラルが非常に豊富です。

様々な水の銘柄がありますが、軟水か硬水か見極めるには、ラベルに硬度と書かれている、数値が表記されています。
※硬度100以上のものを、硬水と呼ばれる。

軟水‥ボルヴィック、アルプスの天然水、いろはす等

硬水‥エビアン、コントレックス等

ちなみに栄養素が多いのは硬水です。ただし、硬水は日本人はあまり飲み慣れていないので、硬度が高い水を飲み過ぎるとお腹を壊します。(この中だとコントレックスが1番硬度が高い1800)

便秘予防(マグネシウム不足)やミネラル足りてない方は、少し硬水も生活に取り入れて見るのも良いかもしれません。硬水はクセは強いけど‥

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水の種類_20240507_1
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国家資格保持者・院長
秋本 芳仁アキモト ヨシヒト
投稿者
あきもと鍼灸接骨院 秋本 芳仁

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あきもと鍼灸接骨院のブログ(水の種類)/ホットペッパービューティー

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