お腹の中、疲れていませんか？：2024年3月25日｜ザファーム CS60 キクカワ(The Farm CS60 Kikukawa)のブログ

総合トップ >
ネイル・まつげサロン検索トップ >
ネイル・まつげサロン関東トップ >
ネイル・まつげサロン両国・錦糸町・小岩・森下・瑞江トップ >
ザファーム CS60 キクカワ(The Farm CS60 Kikukawa) >
ブログ >
ブログ詳細

The Farm CS60 Kikukawa

ザファームシーエスロクジュウキクカワ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都墨田区菊川３－１５－１５　エル２１　２Ｆ
都営新宿線菊川駅徒歩2分・半蔵門線住吉駅徒歩8分・JR錦糸町駅徒歩20分

ザファーム CS60 キクカワ(The Farm CS60 Kikukawa)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-03-25 10:34:08.0

お腹の中、疲れていませんか？: こんにちは、
整体とも違う、揉まないマッサージ
『ザ・ファームCS60菊川』です。

「昔より太りやすくなった」「おなかが張りやすい」「むくみやすい」など、身体の小さな不調を抱えていませんか？　『内臓疲労』が原因かもしれません。

内臓疲労とは、食べ過ぎや飲み過ぎ、過度なダイエットなどが原因で起こる、
胃腸や肝臓の不調のことです。内臓疲労が起こると、おなかの働きが低下して、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。

●首や肩のこり、腰の痛みを感じる
●太りやすく、やせにくい身体になる
●おなかが張る
●おなかを下しやすくなる
●お通じが滞る
●むくみやすくなる
●寝起きに身体の重さやだるさを感じる

これらの不調を一挙に解消してくれるのが、手でおなかをもみほぐす『おなかもみ上げ』です

おなかは身体の中でも特に太い血管が走っている場所。
マッサージでおなかの血行をよくすると、血液を作ったり、血圧の調整を行っている肝臓も活性化されます。

血行がよくなった腸内では"幸せホルモン"の『セロトニン』が分泌され、ストレス解消や心身のリラックスのほか、睡眠の質を上げることにも役立ちます。
おなかもみ上げによって内臓疲労を解消すれば、身体も心も元気になれるということですね。

『おなかもみ上げ』
椅子に腰掛けるか、あお向けに寝転がって両膝を立てた状態が基本姿勢です。

1.左右のあばらの下を同時に10回往復さする。
2.左右の股関節を同時に10回往復さする。
3.おへその周りをおなかに向かって時計周りにさする。
4.両手の親指と小指以外を第一関節くらいまで重ねた状態で、おへその右下から8箇所を時計回りに押し上げるようにマッサージする。
5.おなか全体を、おなかに向かって時計周りに10回さする。

【POINT】
●多少なら位置がずれても大丈夫。
●「ホ、ホ、ホ」と細かく息を吐き、「スーッ」と息を吸ってから、次のポイントに移りましょう。
●おなかの中身を軽く揺さぶるようなイメージで、痛くない程度の力で行いましょう。

わずか1分『おなかもみ上げ』今すぐ試してみませんか？

=========================
《健康マシンCS60》を使って、
整体とも違う、痛た気持ちいい揉まないマッサージ。

首や肩の痛みはもちろん、なかなか眠れないな～、疲れが取れないな～
と、感じている方へ、ぜひ一度お試しください♪