『レンジ無しで冷凍ごはんを温める方法』：2024年5月19日｜ザファーム CS60 キクカワ(The Farm CS60 Kikukawa)のブログ

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投稿日：2024-05-19 05:25:11.0

『レンジ無しで冷凍ごはんを温める方法』: こんにちは、
整体とも違う、揉まないマッサージ
『ザ・ファームCS60菊川』です。

温めるだけで食べられる“冷凍ごはん”。ごはんを炊いている時間がないときや、あと少しごはんが足りないときに便利ですよね。
備蓄食材として、冷凍庫にいつもストックしているご家庭も多いのではないでしょうか。

そんな便利な冷凍ごはんですが、
気になるのが最近よく聞く、レンチンの時の電磁波ですよねー？

さらに、もし災害などで電子レンジが使えなくなったときは、どうやって解凍したらいいのでしょうか？
せっかくの備蓄も、食べられないのでは意味がありませんよね。

電子レンジが使えないときでも、家にある道具を駆使すれば、冷凍ごはんをふっくらほかほかに温めることができますよ。

用意するものは5点
用意するものは、クッキングシート、フライパン、フタ、蒸し器、カセットコンロ（災害時）の5点です。

まずは、冷凍ごはんをクッキングシートで包みます。
ラップに包んで冷凍している場合はラップを取り外し、タッパーなどに保存している場合は中身だけを取り出して包みましょう。一回で2膳分まで出来ますよ。

底から約1cmほどの水をフライパンに入れ、蒸し器をセットします。

その上に、クッキングシートで包んだ冷凍ごはんをのせましょう。その際、クッキングシートの折り目が下になっていることを確認してくださいね。

フライパンを火にかけ、蒸気があがってきたらフタをして、そのまま8分間蒸します。

蒸しあがったらフライパンから取り出し、クッキングシートを開いてみると…カチカチに凍っていた冷凍ごはんが、電子レンジで温めたみたいにふっくらとした姿を取り戻しますよ。

ほぐしてお茶碗によそると普通に温めたごはんと変わらない見た目に。

電磁波が気になる方、万が一の災害時にお試しください。

CS60で電磁波を取り除き自律神経を整えましょう！

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《健康マシンCS60》を使って、
整体とも違う、痛た気持ちいい揉まないマッサージ。

首や肩の痛みはもちろん、なかなか眠れないな～、疲れが取れないな～
と、感じている方へ、

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