最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:26:01.0
- 投稿者：
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小林 瑞起
「歩くだけで腰がつらい…」その原因は、“歩き方”にあるかもしれません。腰にやさしい正しい歩き方を知ることで、腰痛の予防にも改善にもつながります。はじめに 1. 歩き方ひとつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:53.0
- 投稿者：
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小林 瑞起
「気づいたら腰が痛くなっている…」その原因、実は**“いつもの歩き方”**にあるかもしれません。今回は、腰痛を悪化させる歩行習慣を紹介します。はじめに 1. 歩き方と腰の不調の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:44.0
- 投稿者：
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小林 瑞起
「腰痛は治すもの」と思っていませんか？実は、腰痛は“予防”できる時代です。そして、その第一歩が“歩くこと”なのです。はじめに 1. 腰痛予防は“歩く”ことから始まる 1.1 な…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:35.0
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小林 瑞起
腰痛を本気で改善したいなら、注目すべきは「骨盤」と「歩行」。この2つを整えることで、腰への負担が激減します。はじめに 1. 骨盤と歩行の関係性 1.1 骨盤がゆがむと歩き方が崩れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:27.0
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小林 瑞起
肩こりを感じると「肩を揉む」ことが定番ですが、なかなか良くならない…そんな経験はありませんか？実は、その肩こり“歩き方”が原因かもしれません。はじめに 1. 肩こりが起きる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:19.0
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小林 瑞起
首がいつも重い、つっぱる、だるい…それ、もしかすると歩き方が原因かもしれません。はじめに 1. 首こりと歩き方の意外な関係 1.1 頭の重さを支える姿勢と歩行 1.2 スマホ首と歩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:12.0
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小林 瑞起
何気なく歩いているとき、あなたの腕は振れていますか？実は、腕を振らない歩き方は肩こりを悪化させる原因になるのです。はじめに 1. 肩の動きと腕振りの関係 1.1 肩甲骨は“腕振…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:25:07.0
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小林 瑞起
肩に力が入りやすい、いつも肩が上がってしまう…。それ、歩いているときから肩が力んでいるかもしれません。今回は、肩こりを軽くする“脱力ウォーキング”のコツをご紹介します。は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:24:57.0
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小林 瑞起
デスクワークで肩こりがひどい…そんなあなたにこそおすすめなのが**“歩くこと”による肩こり対策**です。「運動する時間がない」という方でも、スキマ時間で改善できます。はじめに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 15:24:49.0
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小林 瑞起
「なんだか疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」――そんな自律神経の乱れがある方の多くに、**“ある歩き方の共通点”**が見られます。はじめに 1. 自律神経と姿勢・歩行の関…
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