2024年2月のブログ｜トムストレッチ浅草橋店(TOM Stretch)

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トムストレッチ浅草橋店(TOM Stretch)のブログ

2024年2月のブログ一覧

23件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 19:47:04.0

投稿者：

Shunsuke

楽天Payキャンペーン3/1より開始！！

楽天Payをお使いの方！当店にて3/1～3/31まで、全額還元キャンペーン開催いたします！※抽選によります。PayPayキャンペーンも行っておりますので、その他お好きな決済方法で決済くだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-28 13:15:21.0

投稿者：

Shunsuke

お風呂の効能その3！

今回はお風呂の効能その3、入眠効果についてです！肩まで浸かる全身浴を行うと、体温がゆっくりと上がります。その後に湯船から出ると、ゆっくりと体温が下がっていくのですが、その…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-26 07:04:51.0

投稿者：

Shunsuke

お風呂の効能その2！

さて、湯船に浸かることのメリットその2、ストレス軽減効果についてです。湯船に肩まで浸かると、水圧が身体全体にかかります。この外部からの程よい圧力が、筋肉と血管を弛緩、拡張…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-25 11:06:18.0

投稿者：

Shunsuke

湯船は身体のパフォーマンスを倍増させるオアシス！

皆さんは湯船に浸かっていますか？「時間がないし熱いからシャワーでささっと済ませてる」という方が多いのではないでしょうか。もしかしたら、それが体調不良の原因だとしたら・・・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-24 21:33:01.0

投稿者：

Shunsuke

首が痛い方は骨盤を気をつけましょう！！

首のこりは現代病とも呼ばれ、デスクワークがメインの方にとっては切っても切り離せない問題だと思います！首のこりは首に原因はあらず、実は股関節の歪みから始まっています。パソコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-22 14:55:52.0

投稿者：

Shunsuke

PayPayキャンペーン第2弾！！！

当店でPayPayキャンペーン第2弾開催中！！！またまた対象店舗に選ばれました！当店にてPayPayで200円以上お支払いしていただき、くじで当たると、1等100% 2等5%3等0.5% がポイント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-20 12:27:27.0

投稿者：

Shunsuke

劇的ダイエット効果！代謝UPエクササイズはこれだ！

前回はスクワットがダイエットエクササイズの頂点というお話をさせていただきましたが、今回も劇的ダイエットメニュー下半身編です！今日のメニューはランジです！はい、レンジでもラ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-19 08:14:49.0

投稿者：

Shunsuke

1日1分！痩せるエクササイズ！

ダイエット食について投稿してきましたが、今日からはダイエットに効果的なエクササイズについてご紹介します！私Shunsukeも食事とトレーニングで、5ヶ月で15キロ減量、体脂肪7%の身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-18 07:38:02.0

投稿者：

Shunsuke

ダイエットの波に乗ってきたらすべきこと！

連続ダイエット食シリーズ第４弾！前回の基礎代謝カロリー＋５００キロカロリー食で体重が緩やかに落ちてきたな・・・と思ったら、その食生活は成功しています！では、その後はどうす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-17 11:55:34.0

投稿者：

Shunsuke

カロリー計算は超簡単！コスパよくダイエット！

ダイエットは道なき道を進むようなもの。いろいろな情報が溢れていて、どの方法が自分に合うのか分からない。そうこうしているうちにダイエット特に成功せずに10年経った。。。なんて…続きを見る