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つくし鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-20 09:29:15.0
- 産後に腱鞘炎になりやすいのはなぜ？
- 産後、多くのママが腱鞘炎に悩まされることがあります。
その主な原因は、ホルモンバランスの変化と育児特有の手や手首の酷使です。
妊娠中や出産後にはホルモンの影響で関節や腱が柔らかくなり、通常よりも負荷がかかりやすい状態になります。
この状態が腱鞘炎を引き起こしやすくします。
さらに、赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりする際には、手首を繰り返し使う動作が増えます。
特に、長時間同じ姿勢で抱っこを続けたり、不自然な角度で手首に力を入れることで腱や腱鞘に過度の負担がかかります。
新生児の育児では赤ちゃんの体重は軽くても、その反復動作が蓄積して炎症を引き起こすことが多いのです。
また、産後の睡眠不足や疲労も回復力を低下させ、症状を悪化させる要因になります。
これらの理由から、産後は特に腱鞘炎に注意が必要です。
無理をせず、痛みを感じた場合は早めに対処することが大切です。
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