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慧仁治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 09:02:53.0
- なぜ“冷え”は起こるのか？
- こんにちは！
慧仁治療院の堀之内です。
「手足が冷たい」「靴下を履いても温まらない」――
それは単なる“体質”ではなく、自律神経と血流の乱れが関係しています。
冷え症とは、交感神経の過緊張により末梢の血流量が減少し、体の熱が十分に行き渡らなくなる状態。特に筋肉量が少ない方は熱を生み出す力が弱く、慢性的に体温が下がりやすい傾向があります。
また、近年の研究では、冷え症の約4割が自律神経の不調やストレス反応と関連していることも報告されています。
季節の変わり目やホルモンバランスの変化、長時間のスマホ・PC使用による姿勢の乱れなども交感神経を刺激し、結果として血流障害・冷えを悪化させます。
当院では、冷えを「血流」「神経」「筋肉」「内臓」の4軸でとらえ、体の深部から整える施術を行います。
冷えは“感じる場所”よりも“生み出す場所”に原因がある――それを見極めるのが専門の鍼灸治療です。
次回は「タイプ別にみる冷え症の原因と改善法」について、解説します。
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