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慧仁治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 17:35:43.0
- 【秋冬の乾燥肌は、外側のケアだけでは防げない】
- ― 肌のバリアが弱る本当の理由 ―
こんにちは！
慧仁治療院の堀之内です。
秋から冬にかけて、「どんなに保湿しても乾く」「化粧ノリが悪くなる」「肌がピリピリする」といった悩みが増えてきます。
多くの方は「空気の乾燥が原因」と考えがちですが、実際にはそれだけではありません。肌そのものの“再生力”と“バリア機能”が低下していることが根本原因です。
肌の表面には「セラミド」という天然の保湿成分が存在し、外部刺激から肌を守るバリアの役割を担っています。
しかし、季節の寒暖差や湿度の低下、ストレス、加齢、睡眠不足、そして偏った食生活などによって、セラミドの量や質が低下します。
その結果、肌の表面から水分が逃げやすくなり、粉をふいたり、かゆみや赤みが出たりする“乾燥炎症”の状態に陥ります。
さらに、血流の滞りも乾燥の大きな要因です。
血液は肌へ酸素や栄養を届ける役割を持っています。
血流が悪くなると、肌細胞が十分なエネルギーを受け取れず、ターンオーバー（新陳代謝）が乱れ、角質が厚くなります。
これが「保湿しても浸透しない」「乾燥が治らない」肌の典型的なパターンです。
また、長引く疲労やストレスは自律神経を乱し、皮脂分泌や水分保持機能を低下させます。
つまり、肌の乾燥は“外気のせい”ではなく、“体のバランスの乱れ”が内側から反映されたサインでもあるのです。
肌を守るためには、化粧品を変えるよりも先に、生活リズム・睡眠・食事・血流を見直すことが大切です。肌を根本から整えることで、外側のケアがより生きる体質へと導きます。＼圧倒的改善口コミ数 ★評価4.97／
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