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慧仁治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 08:28:40.0
- 冷え症を根本から変える方法
前回の続きになります。
冷え症を本気で改善したい方に必要なのは、『一時的に温まる』のではなく、身体が自然に温まる仕組みを作ること。そのために最も効果が高いのが、鍼灸・腸ケア・分子栄養学を組み合わせた統合アプローチです。
鍼灸は、自律神経を整え、副交感神経を高めることで腸の動きを改善し、血流を全身へ広げます。筋肉の緊張がゆるみ、末端まで血液が届きやすくなり、手足の温度が自然に上がっていきます。また、鍼灸は体のストレス反応を和らげるため、体温調整が乱れたタイプの冷えにも効果的です。
一方、腸ケアでは「発酵食品・食物繊維・オリゴ糖」を意識して摂ることで短鎖脂肪酸が増えやすくなり、腸の炎症が落ちつき、代謝がスムーズに動き始めます。
冷え症に必須の栄養素（鉄・ビタミンB群・マグネシウム・タンパク質）を補い、細胞が熱を生み出せる体へと導きます。栄養のサポートが入ることで、鍼灸の効果が長持ちしやすいのも特徴です。
「温めても戻る冷え」「年々強くなる冷え」「腸トラブルを伴う冷え」に悩む方ほど、この統合ケアが効果を発揮します。根本から冷え体質を変えたい方におすすめの方法です。＼圧倒的改善口コミ数 ★評価4.98／
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