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マックストレーニングラボ(MAX TRAININGLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 16:02:56.0
- 食べ過ぎが原因の体の不調！まずはリセット♪
- こんにちは！
MAX TRAININIG LABOです♪
皆さんゴールデンウィークも終わり少し体がだるかったり
意欲が低下・・・
なんてことは起きていませんか？？
もしかしたらそれはただの気のせい！！
ではなく、体が疲れているサインかもしれません。
具体的なところだと、食べ過ぎてしまうと体に余計な負担をかけることによって体のだるさを引き起こします。特に、糖質の多いものを摂取してしまうと、血糖値を下げるために、膵臓に
負担がかかり、体内のエネルギーが奪われてしまいます。
ではどうしたらいいのか、
一度腸内を休ませて上げるのはとても良いです。
食べ過ぎた分をリセットしていくことで、
またすっきりとした体に戻ります。
皆さんも疲れが本当に体によるものから来ているのか、
食べ過ぎたせいで疲れをより感じるのか一度体と向き合ってみても良いかもしれませんね♪
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投稿者
スタッフ 一同
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