おすすめメニューのブログ3ページ目｜元氣ストレッチ

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おすすめメニューのブログ一覧

88件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-02 17:37:46.0

投稿者：

岩藤誠

【整体】もしくは心身一如3

料理の話ばかりで　【整体】の話にもどります　【整体】とは身体のバランスの事です筋肉だけつけても駄目です　たとえば自動車でいえば筋肉はエンジンに相当します　いくら200km出せ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-02 16:52:24.0

投稿者：

岩藤誠

【整体】もしくは心身一如2

美味しそうでしょう～美味しいですよ　赤色　緑色　白色キレイで【五行　五色　五味】ですこの法則で調理すれば　映えもするし美味しいし　身体にもイイ【五味】とは酸味ー木苦味ー火…続きを見る
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投稿日：

2024-02-02 15:44:39.0

投稿者：

岩藤誠

【整体】もしくは心身一如

最近は何でもかんでも【筋肉】【筋肉】があれば何でも出来る海外のある大学の研究によるとガンの治癒にも効果的だとか実は私の妻も痩せるためになかやまきんに君のYouTube見て筋トレ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-01 21:33:55.0

投稿者：

岩藤誠

もう　そこまで春が

レトロな洋食屋さんに行く前に久しぶりの御所で【歩く瞑想】です黄色の梅?　調べると【蝋梅】といって梅がつくのですが　全然違うものらしいです咲く時期が一緒だけらしいです脾臓　…続きを見る
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投稿日：

2024-01-31 00:01:02.0

投稿者：

岩藤誠

【氣】が晴れる　もしくは晴ればれ

清凉寺はもう春ですね～紅白の梅が咲き乱れ　まではいってませんがチラホラと咲いてますしかし　このお寺さんは本当に美しいはえてる小さな苔まで美しい　絶妙なバランス色合い　など…続きを見る
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投稿日：

2024-01-26 23:12:09.0

投稿者：

岩藤誠

【歩く瞑想】と【ウォーキング】の違い

今日は天神さんへ天神さんといえば【梅】　もうチラホラと咲いていました　紅白で～　可愛いですね梅の花はなんとも優しげな色は紅色?　赤色?白梅はまさに　雪のよう　溶けて無くなり…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 23:15:49.0

投稿者：

岩藤誠

体温１度Up

もうじき【大寒】いかにも寒そう　1月20日頃が最も寒いと言われています冬の寒さが体温を下げ血流やリンパ液の流れを悪くして免疫力を下げます血液は酸素や栄養物を運び　リンパは老…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 22:31:15.0

投稿者：

岩藤誠

食べ物で寒邪予防

身体を温める物が風邪予防に１番ですね冷たいものは極力取らず　野菜たっぷり味噌汁やスープ　ここに山椒　生姜入りで市販のカレーにターメリック　シナモンフェンネルなど香辛料を強…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 21:53:54.0

投稿者：

岩藤誠

寒邪

寒いので【寒邪】について【寒邪】とは風邪のことですねこいつが体内に侵入してくると背中がゾクゾクします【風門】というツボから侵入しますのでゾクゾクと来たら　カイロを貼るか大…続きを見る
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投稿日：

2024-01-08 00:54:32.0

投稿者：

岩藤誠

リンパは下水道2

経絡が上水道とすればリンパは下水道のようなもの老廃物や病原菌を排出してくれますただ、リンパは血管と違い安静にしているときは全く動かないのです運動するか、マッサージするかし…続きを見る