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元氣ストレッチのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

88件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-24 22:08:20.0

投稿者：

岩藤誠

樹林気功の更に続き

2024年は辰年ですね～詳しくは知らないのですがググると最も幸運で最も繁栄するとしらしいです　いいですね!樹林気功で最も大切なこと植物は二酸化炭素を吸って酸素を放出してくれる…続きを見る
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投稿日：

2023-12-24 21:38:45.0

投稿者：

岩藤誠

樹林気功の続き

ハイ、超ローカルから超メジャーな北野天満宮です実は小学生の時、この近くに住んでいてよく遊びに来てました天神さん、天神さんてよんでました迎春準備中で忙しそうでしたツルツルの…続きを見る
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投稿日：

2023-12-22 21:20:39.0

投稿者：

岩藤誠

【氣】が晴れ晴れしますよ～

【三門】です、国宝ですね、見てるだけで【氣】が晴れ晴れします【気滞】は精神的にはイライラ、怒りっぽい、憂鬱、不安肉体的には胃やお腹が張る、ガスやゲップが多い高血圧、生理不…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 23:20:47.0

投稿者：

岩藤誠

大魔神と

これは【大魔神】です、口をしっかりと閉めて鼻の穴を極限まで開いていますね、鼻呼吸してますね～これは狙った訳でなくて、大映通りにあるインド料理屋さん食べに行ったら、店の向か…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 22:53:07.0

投稿者：

岩藤誠

嵐山と鼻呼吸

昨日、時間がなくて来れなかった千光寺へ　平日で小雨もふってるので静かな空間を味わいながらUターン帰宅へ、鼻呼吸すると横隔膜をつかいます、横隔膜とは?膜と言いながら筋肉で４…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 21:52:05.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸がんばっています

今日も嵐山東岸へ、鼻呼吸オンリーで、口は閉じたままけっこう大変、吸う吐くなかなかに力いるこれはかなりの筋力トレになるしかもコレって何処でも何時でもできると是非、試してくだ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 20:41:21.0

投稿者：

岩藤誠

唾液（ツバ）

私の小学生のころは、かんたんなすり傷くらいならツバつけておきと言われて、舐めてバンドエイドも貼らずそれで終わりました今の小学生にそんなこと言ったら、イジメ、虐待ですね、、…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 19:03:19.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸4

鼻呼吸はいいことずくめ、鼻が高くなる小顔になる引き締まった顔たちになるいいコトだらけ私の場合は膨満感解消が第１目的ですがとりあえず、瞑想歩行は口を軽くしめて鼻呼吸オンリー…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 00:32:47.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸　3

口呼吸それ以外にも、悪いことだらけで口からウイルス、細菌がどんどん体内に!子供は出っ歯になる!アゴや唇の筋力がおとろえ、顔がクズれる虫歯や歯周病のリスク大イビキの原因になる…続きを見る
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投稿日：

2023-12-13 23:59:24.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸 2

加齢により鼻呼吸から口呼吸に口、喉まわりの筋肉が衰えていきいつのまにか、口呼吸している私六字訣でおもいきり深呼吸している私は腹パンパンに、、、、、鴨川ながめる私last scene…続きを見る