おすすめメニューのブログ9ページ目｜元氣ストレッチ

元氣ストレッチ

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元氣ストレッチのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

88件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-15 18:36:42.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチの技の数々4

足引掛けて捻じりながら両手で圧します肩甲骨からお尻迄捻じり浮かしたまま背骨横膀胱経を指圧更に反対の足を引掛けて捻じります更に更に肘も使いストレッチします身体全体がストレッ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 18:14:11.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチの技の数々3

大腿前部をストレッチしながら膝で腰部を圧しています同じく腰部から大腿裏の膀胱経を圧していますこれは多分、気持ちいいのではー
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投稿日：

2023-10-15 18:01:56.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチの技の数々2

ひざ裏からお尻迄しっかりとゆっくりと体重掛けて行きます痛そう?　大腿裏やお尻は結構皆さん筋肉付いてますので大丈夫です!大腿の裏は膀胱の経絡が走っており脚がムクンで辛い方には…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 17:37:59.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチの技の数々

胃の経絡を膝で圧しますココは有名な足三里のツボが有りますここを刺激すれば疲れきってても後三里（9km）歩けると言われるツボですこちらは膝で押さえながらお尻押さえながら反対の…続きを見る
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投稿日：

2023-10-13 23:25:13.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチもう少し詳しく4

これはタイの経絡図（タイセンと呼びます中国の経絡に較べたら随分シンプルですこの絵柄がかなり独特です何度見ても奇妙な位独特です私が頑張ってた中国武術も独特でしたタイ古式マッ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-13 23:08:32.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもっと詳しく3

韓国人青年イアンとエルボー＆ニー（肘と膝）の練習中～指でツボを捉えるより難しい!が、指で押すより数倍強力エルボーで全身の経絡（ツボ）を捉える練習経絡図を見て全身のツボを押…続きを見る
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投稿日：

2023-10-12 20:57:37.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチもう少し詳しく2

元氣ストレッチの特徴の一つはストレッチ掛けながらツボを圧する事これは肩甲骨に足指差し込みそこを支点にして腕や小胸筋をストレッチしていますこれはかなり効きますこいつは腰背骨…続きを見る
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投稿日：

2023-10-11 19:08:50.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチもっと詳しく1

この図はタイセン　いわゆるタイの経絡ツボの図この写真は【氣】を探して海外放浪中ベトナム　ハジャンでの練功元氣ストレッチは【氣】の理解が根幹です筋肉を伸ばすので無く、経絡（…続きを見る