おすすめメニューのブログ8ページ目｜元氣ストレッチ

元氣ストレッチ

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元氣ストレッチのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

88件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-08 00:16:46.0

投稿者：

岩藤誠

経絡の刺激が元氣ストレッチです

前回書きましたように、経絡（ツボ）を圧したり引いたりして意識して頂く、圧する引っぱる事はエナジーラインのお掃除です後はご自身のエナジーで自己治癒を目指していきます元氣スト…続きを見る
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投稿日：

2023-11-07 23:56:56.0

投稿者：

岩藤誠

氣の感覚、もしくは簡単に

これは経絡（ツボ）の勉強本ですこちらは私の勉強本先ずはツボの位置を覚え、経絡（エナジーライン）の全体を把握しますそして押したり引いたり（ストレッチ）してエナジーラインをお…続きを見る
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投稿日：

2023-11-07 22:06:10.0

投稿者：

岩藤誠

氣の感覚、もしくは理解を簡単に～

【氣】とは何か?根気，殺気，正気，邪気，勇気、などなどキリが無い位有りますことわざや熟語も沢山有ります色気より食い気、気は心、病は気から　コレもキリが有りませんそうです、…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 18:55:29.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもう少し詳しく10

これはタイ古式マッサージの代表的なストレッチです足裏で背骨を一本ずつグリグリ肩甲骨両足裏で押さえながら腕や大胸筋のストレッチこれは施術の最後にしますこれで皆さん背筋真っ直…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 18:21:05.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもう少し詳しく9

これは肩甲骨を上部に持ち上げながら肩甲骨周りの筋肉を緩めています連続動作で肘で肩周り、首のツボを圧しながら脇腹や腕にストレッチ掛けて行きます
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投稿日：

2023-10-24 18:08:13.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもう少し詳しく8

更に前回の変化バージョンで反対の脚を廻しハムストリングスをやふくらはぎを伸ばし更に更に倒して腰、背中を伸ばし更に更に更に、膝を入れて腰や背中を浮かして首も伸ばします
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投稿日：

2023-10-24 17:53:59.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもう少し詳しく7

膝でハムストリングスを圧してその後、脚を引掛けて逃げ場無くしてストレッチ更に肘で足裏ツボ押しも、ストレッチに大切なのは加減ですその時はよく伸びたけど、次の日筋肉カチカチに…続きを見る
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投稿日：

2023-10-22 22:47:49.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチの目的 2

これはある新聞の1ページ以前書きましたように私も、朝起きたて左脚が痺れて難儀しておりますこの記事の【しびれの起こり方・治まり方】に該当します原因は若い頃の無茶苦茶な練習仕…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 22:29:21.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもう少し詳しく6

これは私が密かにスーパーマン又はウルトラマンと呼んでます伸ばした両腕を片手で上方に引き上げながらもう片手で背骨を一本一本マッサージして行きますストレッチ掛けながらマッサー…続きを見る
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投稿日：

2023-10-15 21:59:10.0

投稿者：

岩藤誠

元氣ストレッチをもう少し詳しく5

先ずは上体が浮き上がる位に腕を引き上げますそして引き上げまま上方に倒しわ脇をストレッチしますストレッチ掛けたまま腕の付け根から肩甲骨周りを入念にマッサージします四十肩、五…続きを見る